Dieses energiegeladene Training bringt dich an der frischen Luft so richtig in Bewegung. Mit einer Kombination aus funktionellen Ganzkörperübungen und Intervallphasen pushst du deine Fitness effektiv.
Das Tempo bestimmst du selbst – egal ob du Einsteiger:in oder sportlich erfahren bist. Das gemeinsame Training in der Gruppe motiviert, macht Spaß und stärkt die Gemeinschaft. Durch wechselnde Übungen bleibt es abwechslungsreich und herausfordernd – Langeweile ausgeschlossen!
Und das Beste: Als Präventionskurs nach §20 SGB V wird er von vielen Krankenkassen bezuschusst.