Dieser Kurs wurde speziell für frischgebackene Mamas entwickelt, um den Körper nach der Geburt sanft wieder zu trainieren. Im Mittelpunkt steht das Training der Körpermitte, insbesondere der Beckenboden- und Bauchmuskulatur.
Du solltest 8-12 Wochen nach der Geburt sein, bevor du bei uns einsteigst.
Dein Baby ist natürlich herzlich willkommen in unseren Mamikursen – ob auf der Matte, in der Trage oder im Arm. Ganz so wie es für euch am besten passt. Wir bieten auch kostenlos Leihtragen an, sodass du Bewegung und Nähe optimal vereinen kannst.
Die Übungen fördern deine Rückbildung, machen dich fit für den Mama- Alltag und helfen dir Verspannungen zu lösen.
MAMI-Pilates stärkt dich körperlich und mental in einer tollen Mamicommunity.
Zeitfenster der Veranstaltung (2)
Mittwoch
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Montag
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